О некоторых болезнях не принято говорить вслух. Один из таких недугов — частый метеоризм. Причины этого заболевания могут быть разными, но вот течение почти всегда одинаково неприятно и дискомфортно. Вздутие живота и зловонные газы одновременно раздражают и смущают. Чтобы избежать неприятных ситуаций, достаточно узнать природу болезни и способы воздействия на неё.
Откуда появляется метеоризм
Распространённое заблуждение — считать неприятный запах газов нормой. На самом деле газовые выделения здорового человека не пахнут или пахнут совсем немного.
Процесс, который простые люди называют «пукать», — это выведение избыточных газов, полученных в процессе пищеварения, из кишечника. В идеальном состоянии эти газы не имеют запаха. Однако по пути из желудочно-кишечного тракта на них оседают некоторые бактерии. Вонь — результат их жизнедеятельности. Причин у этого может быть несколько:
- Нехватка пищеварительных ферментов. На фоне нестабильности гормональной системы вырабатывается недостаточное количество элементов, ответственных за переработку пищи. Соответственно пищеварение проходит медленнее, из-за чего некоторая еда «залёживается» в кишечнике и желудке. Важно помнить, что нестабильная выработка ферментов встречается не только у взрослых, но и у детей. У последних метеоризм — нормальная реакция на приспособление организма к окружающей среде.
- Дисбаланс микрофлоры. Микрофлора — совокупность живых организмов, находящихся внутри кишечника. Часть бактерий мирно сосуществует в симбиозе с организмом, способствуя продвижению масс по толстому и тонкому кишечнику. Однако когда соотношение подвидов этих организмов нарушает норму, начинаются определённые проблемы.
Хирургическое вмешательство. Даже самый крепкий организм тяжело переживает посторонние операции. Органам, которые попали под нож врача, необходимо время для восстановления. На протяжении небольшого периода они будут находиться в шоковом состоянии, неспособные справляться с большими нагрузками. Несоблюдение диеты может привести к не самым приятным последствиям.- Болезни органов ЖКТ. В некоторых случаях метеоризм — это не проблема, а всего лишь сторонний симптом. Выделения газов с неприятным запахом могут свидетельствовать о развивающемся гепатите или гастрите.
- Специфические черты продуктов питания. Отдельно стоит упомянуть бобовые культуры и молочные продукты. Они обладают пускай и слабой, но собственной микрофлорой, которая может неожиданно отреагировать на бактерии организма. Эта реакция индивидуальна у каждого человека и определяется набором генов.
Чаще всего метеоризм — явление, которое само проходит за несколько дней. Если же он продолжает беспокоить дольше недели, то следует посетить больницу. Лучше предотвратить заболевание на корню.
Как определить природу заболевания
Редкий умелец станет вычислять причину болезни по запаху. Не оставить в неведении помогут выраженные признаки, которые будут возникать параллельно с развитием метеоризма:
- Изжога, отрыжка, понос. Если газы сопровождаются жидким стулом, рвотой и пониженным аппетитом, то, скорее всего, дело в отравлении. Организм отказывается принимать молоко, простоявшее в холодильнике лишний день, или несвежие кабачки. Он просто отторгает чужеродные элементы, стремясь вывести их как можно скорее, без обработки. Если к этим симптомам добавляются боль в животе и отсутствие аппетита, то, скорее всего, виновник — метеоризм при гастрите.
- Боли в животе и жёлтый кал — очень опасные симптомы. Вероятно, в животе начался воспалительный процесс. Светлый стул говорит о проблемах с печенью, поджелудочной железой или жёлчным пузырём. Откладывать поход к врачу нельзя — заболевания желудочно-кишечного тракта развиваются очень быстро и можно пропустить стадию, на которой процесс станет необратимым.
- Зеленоватый кал. Болотный оттенок испражнений свидетельствует о бактериальном заболевании. Чаще всего встречаются ротавирусная инфекция и кишечная палочка. Они не опасны сами по себе, но без должного ухода самочувствие больного будет крайне неважным.
Лучше не полагаться на собственные силы, а сходить в больницу. Ведь самодиагностирование и лечение медикаментами, которые не были подобраны профессионалами, может навредить, особенно если речь идёт о желудочно-кишечном тракте.
Лечение недуга
Выздоровление при метеоризме зависит от трёх основных факторов: диеты, режима дня и медикаментозного лечения. Их соблюдение значит, что здоровому пищеварению — бывать.
Соблюдение диеты
К выбору пищи и её приёму стоит подходить педантично. В первую очередь из рациона необходимо исключить всё, что способствует образованию газов при переваривании или имеет собственную микрофлору. То есть капусту, бобовые и молочную продукцию.
Во-вторых, приём пищи необходимо разделить на меньшие порции, но принимать их придётся чаще. Получая еду маленькими дозами, пищеварительная система сможет адекватнее распределить нагрузку и облегчить переваривание.
Наконец, необходимо выпивать хотя бы полтора литра чистой воды в сутки. Это поддержит внутренние процессы и нормализует водно-солевой баланс.
Режим дня
Сначала кажется, что есть большое количество проблем, которые способен вызвать метеоризм: причины, лечение его — всё это требует времени. На самом деле кардинально менять ничего не придётся. Пищеварение и сон почти не связаны, поэтому можно обходиться даже шестью часами. Главное правило, связанное со сном, звучит просто: за три часа до сна никакой еды.
Более серьёзного подхода потребуют физические нагрузки. Активный образ жизни: ходьба и утренняя зарядка — это необходимые элементы при восстановлении организма. Речь идёт не только об общей пользе этой активности, но и о напряжении мышц тазобедренной группы.
Медикаментозная терапия
Научный подход точно подскажет, почему циркуляторное возникновение метеоризма продолжает появляться и как с ним справить. Условно можно разделить восстанавливающие препараты на две группы:
- Адсорбенты (например, чёрный уголь). Адсорбенты действуют как губка, впитывая в себя шлак и не давая ему вступить в контакт со слизистой оболочкой. При подозрении на отравление именно чёрный уголь станет незаменимым помощником.
- Витаминные комплексы. Специальные таблетки и растворы, действие которых направлено на восстановление микрофлоры кишечника. Их можно принимать после операций или перенесённого инфекционного заболевания.
Любая болезнь требует внимания, не исключение и метеоризм. Симптомы и лечение может подсказать хороший врач. Это гораздо лучше, чем самостоятельно пытаться исправить проблему.
