Каждый день в складках желудка и кишечника накапливаются остатки непереваренной пищи, которые являются благоприятной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов и патогенных бактерий. Для предупреждения нежелательных последствий и оздоровления организма надо знать, как очистить желудок в домашних условиях.
Показания к проведению процедуры
Процесс пищеварения довольно сложный, поскольку сопровождается различными химическими реакциями. Поступающая в пищевод пища не способна усваиваться целиком, поэтому ее остатки скапливаются в желудочно-кишечном тракте. Зашлакованность организма сопровождается следующими явлениями:
дисбактериоз;- развитие болезнетворных бактерий;
- воспалительные процессы, протекающие во внутренних органах;
- нарушение деятельности кишечника;
- расстройство пищеварения в виде поносов и запоров;
- проблемы в выработке желудочного сока;
- хроническая усталость;
- проблемы с дыханием, одышка;
- мигрени;
- нарушение сна;
- ломкость ногтей и волос;
- ухудшение состояния кожных покровов;
- быстрая утомляемость;
- обильное потоотделение с неприятным запахом;
- заболевания позвоночника, способствующие развитию радикулита.
От нарушения деятельности органов пищеварительного тракта страдают люди, употребляющие жареные, острые и жирные блюда, курильщики и любители спиртного. Проблемы с пищеварением возникают у пациентов, которые отдают предпочтение фастфудам и продуктам с красителями и искусственными добавками.
Последствия зашлакованности
При регулярном употреблении продуктов сомнительного качества и переедании может возникнуть пищевое отравление, которое приводит к интоксикации и воспалению внутренних органов. Если своевременно не очищать организм от шлаков и токсинов, то последствия бывают непредсказуемыми. Могут развиться следующие патологии:
- онкология органов желудочно-кишечного тракта;
- инфекции желудка;
- дисфункция мочеполовой системы, почек и печени;
- уплотнение каловых масс;
- общая интоксикация;
- частые головные боли;
- заболевания органов дыхательной системы;
- сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
Годами накапливаясь в организме, шлаки разлагаются, выделяя продукты распада, которые проникают в кровеносную и лимфатическую систему. На фоне этого развиваются тяжелые заболевания. Зашлакованный пищеварительный тракт содержит плесень и сгустки слизи. Следует знать, как почистить желудок и кишечник в домашних условиях без применения лекарственных препаратов.
Подготовка к чистке
Этапы подготовки к очищению органов желудочно-кишечного тракта включают следующее:
Употребление чистой воды не менее 2 л в сутки, лечебных минеральных вод;- Соблюдение дробного питания, суть которого заключается в частых приемах пищи (до 6 раз в день), но маленькими порциями;
- Употребление нежирного ямса и рыбы не более 1 раза в неделю;
- Снижение съедаемых сладостей, мучных продуктов и жирной еды;
- Рациональное питание, которое включает в себя мед, овощи и фрукты.
Не рекомендуется очищать желудок и кишечник при менструации, зубной и головной боли, во время простудных заболеваний и недомоганиях.
Процедуры очищения начинают с толстой кишки. Для этого можно воспользоваться клизмой или применить слабительные лекарственные препараты мягкого действия. Суть подготовительного этапа заключается в голодании за 24−48 часов до предстоящей чистки. В этот период разрешено употребление соков, соблюдение фруктово-овощной диеты, посещение сауны и бани.
Методы очищения
Разработано большое количество методик того, как почистить желудок в домашних условиях. Помогают в этом различные средства: лекарственные препараты и травы, продукты питания. Не стоит забывать о клизме, которая будет результативна лишь при соблюдении ряда обязательных требований.
Микрокристаллическая целлюлоза
Этот метод, как прочистить желудок в домашних условиях, является быстрым и эффективным. Помимо органов пищеварительного тракта удается очистить и кровь с лимфой. Это обусловлено способностью микрокристаллической целлюлозы впитывать холестерин, токсины и прочие вредные вещества и выводить их из организма с каловыми массами. При этом осуществляется качественное механическое очищение слизистых оболочек стенок желудка и кишечника.
Использование препарата должно сопровождаться соблюдением строгого питьевого режима: на 1 кг веса должно приходиться не более 60 мл жидкости в сутки. В противном случае не удастся добиться результативного очищения. МКЦ следует принимать в строгом соответствии с инструкцией по применению.
Употребление отрубей
Отруби — это грубые частицы, которые состоят из оболочек зерен пшеницы и других злаков. Эффективность метода, как быстро почистить кишечник с помощью отрубей, доказана научно. Благополучно вывести каловые камни удается благодаря тому, что организм человека не способен переварить клетчатку из отрубей, которая сильно разбухает и поглощает жидкость.
Используя отруби, удается не только почистить органы пищеварительного тракта, но и восстановить естественную микрофлору кишечника. Приобрести чудо-средство можно в магазине или аптеке. Принимать их необходимо 3 раза в сутки за 30 минут до еды по 2 ст. л., запивая двумя стаканами воды. Продолжительность очищающего курса составляет 1 месяц. Повторную процедуру следует проводить через год.
Льняное семя и кефир
С помощью этих компонентов удается почистить кишечник от шлаков и каловых камней, одновременно обогащая мкрофлору, избавляясь от паразитов. Метод, как быстро очистить кишечник с помощью льняного масла и кефира, включает в себя следующие этапы:
- Процедура начинается с употребления 1 ч. л. размолотых семян с 0,5 стакана кисломолочного продукта (такой дозировки необходимо придерживаться в течение 1 недели). Смесь должна заменять завтрак.
- В течение следующей недели количество семян необходимо увеличить до 2 ч. л. Еще через неделю кефир пьют с 3 ч. л. семян льна.
Лимон и касторовое масло
Очистка лимоном и касторовым маслом делается вечером. Желаемого результата удается добиться, если смесь выпить на голодный желудок. Именно поэтому с обеда, необходимо исключить любой прием пищи. Процедура должна выполняться в следующей последовательности:
- Касторовое масло готовят из расчета 1 г на 1 кг веса, наливают его в емкость, чтобы разогреть на водяной бане;
- Объем сока лимона должен быть в 2 раза больше масла;
- Как только масло становится теплым, его переливают в стакан и выпивают, после чего сразу пьют лимонный сок в чистом виде.
Чтобы достичь максимального эффекта от этой процедуры, после приема лимона с маслом нельзя употреблять напитки и пищу.
Соленая вода
Прочистить органы пищеварительного тракта довольно просто. Результативность процедуры заключается в способности соленой воды проходить по организму, не впитываясь стенками пищеварительного тракта. В результате хорошо промываются все отделы, принимающие участие в пищеварительных процессах. Достичь эффективного результата можно после 2−3 процедур. Необходима очищенная вода комнатной температуры и поваренная соль (на 1 л — 1 ст. л.). Общий объем воды должен составлять 2 — 3 л.
После употребления двух стаканов соленой воды необходимо делать специальные физические упражнения в виде выжимания живота, поворотов туловища в стороны и наклонов вправо-влево. После упражнений надо опорожнить кишечник. Выпивать жидкость по стакану, чередуя ее с описанными упражнениями. Рекомендуется после каждого стакана выпитой воды осуществлять дефекацию.
Фармацевтические препараты
Для выведения шлаков дома самостоятельно можно использовать и лекарственные препараты. Перед их применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Популярными и проверенными средствами являются:
Активированный уголь. Его можно использовать не только для выведения шлаков, болезнетворных микробов и бактерий, но и для комплексного очищения органов пищеварения. Каждая таблетка состоит из пор, которые впитывают все вредные составляющие, а после адсорбируют их из организма. Применять лекарство следует из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Употреблять пить 2 раза в день, утром и вечером. Рекомендуется предварительно измельчить таблетки и запить большим количеством воды. Продолжительность применения составляет 2−3 недели.- Сульфат магния или английская соль оказывает мощное слабительное действие, вынуждая стенки кишечника сокращаться и выталкивать из него все содержимое. Магнезия обладает желчегонным действием и не всасывается в стенки. Применять лекарственный препарат необходимо дважды в день. Для этого необходимо один пакетик порошка залить 100 мл чистой воды и выпить за 1 раз. Продолжительность очищающего курса составляет 3 дня. В это время рекомендуется употреблять легкую пищу, исключая мясо, сладкие, соленые и жирные блюда.
- Фортранс часто назначают пациентам перед тщательным обследованием органов пищеварительной системы. Его особенность заключается в том, что он мягко воздействует на органы, не нарушая естественную микрофлору. Применяют лекарство из расчета 1 пакетик на 15−20 кг веса. Содержимое 1 пакетика растворяется в 1 л воды. Процедуру очищения можно проводить в любое время, эффект наступает через 1 через час. Необходимо выпивать 1 стакан с интервалом в 15 минут. Вкус у средства весьма специфический, поэтому после можно съедать дольку апельсина, мандарина или лимона.
Овощи и фрукты
Эффективное очищение органов пищеварения без клизмы можно сделать с помощью свежих овощей и фруктов. Это белокочанная и краснокочанная капуста, огурцы, сладкий перец, кабачки, сельдерей, редис и свекла. Такое очищение проводят осенью или летом, употребляя овощи в свежем виде в салатах и нарезках с добавлением растительного масла.
Из фруктов подходят яблоки кисло-сладких сортов, в состав которых входит не только высокая концентрация клетчатки, но и фруктоза, растворяющая шлаки и токсины. На сутки потребуется негазированная чистая вода и несколько килограммов яблок. Фрукты следует делить на равные пропорции, съедать с интервалом в 2 часа. В промежутках можно пить только воду.
Почистить ЖКТ в домашних условиях можно с помощью сухофруктов. Продолжительность курса не менее 10 дней. В состав сухофруктов входят не только различные витамины и минералы, но и клетчатка с пектином. Для очищения потребуется:
- чернослив;
- курага;
- изюм;
- инжир;
- финики.
3−4 сухофрукта соединить в равных пропорциях с алоэ и медом, перемешать и растереть. Полученную смесь употреблять по 1 ч. л. дважды в день, запивая двумя стаканами воды.
Во время исследований учеными было доказано, что у абсолютного большинства людей в организме находится несколько килограммов шлаков, которые препятствуют правильному функционированию органов ЖКТ. Поэтому необходимо регулярно проводить чистку.
