Масло льна: состав, полезные свойства и противопоказания

Масло льна: состав, полезные свойства и противопоказанияЕще во времена наших бабушек и прабабушек было известно о чудесных свойствах льняного масла. Его применяли не только в кулинарных целях, но и в народной медицине как отличное средство с уникальным составом и свойствами. В зависимости от степени очистки его цвет может быть желтым, золотистым и коричневым. Но перед тем как покупать масло льна, полезные свойства и противопоказания к применению этого продукта должны быть тщательно изучены.

Состав продукта

Перед тем как узнать об особенностях применения масла льна и что оно лечит, следует поговорить о его составе. В лечебных и косметических целях используют только нерафинированный продукт, так как в процессе очистки уничтожается большое количество ценных витаминов и микроэлементов, которыми так богат лен. Применение масла обусловлено наличием в его составе следующих веществ:

  • Масло льнамикро- и макроэлементы. Большую часть минеральных веществ составляет фосфор. Кроме него в льняном концентрате присутствует железо, калий, цинк, бета-каротин, сквален, лецитин;
  • витамины — группа В, А, Е, F, К, С, D;
  • незаменимые жирные кислоты, такие как линолевая, олеиновая, линоленовая, миристиновая, пальмитиновая, теариновая. Большую ценность продукт приобретает именно из-за ненасыщенных жирных кислот, которые человеческий организм не вырабатывает. По их содержанию он опережает рыбий жир и оливковое масло.

Льняной концентрат является довольно калорийным — на 100 г приходится 898 ккал. При этом углеводов и белков в нем нет.

Полезные свойства

Экстракт семян льна оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм, при этом не важен способ его употребления (прием внутрь или в виде косметических процедур), так как оно воздействует на тело на клеточном уровне. Свойства продукта:

  • укрепляет иммунитет человека;
  • обладает антибактериальными свойствами;
  • уменьшает риск онкозаболеваний;
  • насыщает организм полезными витаминами, микро- и макроэлементами;
  • улучшает кровоснабжение в органах малого таза. Положительно влияет на мужское здоровье — снижает риск бесплодия, улучшает потенцию, препятствует образованию аденомы простаты и простатита;
  • активизирует процессы регенерации в организме;
  • в период беременности оказывает влияние на правильное формирование головного мозга плода;
  • заметно улучшает состояние кожи (регулирует деятельность сальных желез, ускоряет заживление повреждений эпидермиса, борется с мелкими морщинами, убирает синяки), волос (придает блеск, устраняет ломкость), ногтей (делает их крепкими);
  • благотворно воздействует на деятельность нервной системы;
  • помогает быстрее восстановиться тканям мышц после силовых нагрузок;
  • улучшает работу желудочно-кишечной системы и печени;
  • предотвращает глистные инвазии;
  • положительно действует на органы дыхания, способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях;
  • нормализует вязкость крови и состояние кровеносных сосудов, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • оказывает благотворное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата;
  • борется с воспалительными процессами;
  • благотворно влияет на здоровье женщин — регулирует гормональный фон, уменьшает предменструальный синдром, улучшает состояние при климаксе;
  • снижает уровень холестерина;
  • обладает омолаживающим эффектом, выводит токсины из организма, замедляет старение;
  • положительно влияет на здоровье и развитие детей и подростков;
  • нормализует массу тела человека за счет стабилизации обменных процессов.

По положительному воздействию на организм льняное масло является признанным лидером среди других растительных масел.

Перед использованием продукта нужно проконсультироваться со специалистом, который расскажет все о лечебных свойствах и противопоказаниях масла льна.

Масло льна: применение и что оно лечит

Правила применения и рецепты средств

Чтобы получить от применения масла льна максимальный оздоравливающий эффект, необходимо знать, как его правильно применять в каждом конкретном случае.

  1. Масло из льна :полезные свойстваДля поддержания работы печени масло принимают ежедневно по 30−40 г, разделяя на несколько приемов. Это принесет огромную пользу.
  2. Чтобы справиться с запором, следует выпивать 1−2 чайной ложки масла перед едой два раза в день.
  3. Снять приступ изжоги или предотвратить ее наступление поможет употребление 1 десертной ложки масла 3−4 раза в течение дня.
  4. Для лечения гастрита льняное масло употребляют как часть комплексной терапии. При этом суточная доза составляет 1 чайную ложку три раза в день. Курс — 3 месяца.
  5. Воспаления в ротовой полости лечат полосканием рта масляной смесью. Продолжительность процедуры — 3 минуты 2−3 раза в день.
  6. При кожных заболеваниях смесь наносят непосредственно на пораженный участок и оставляют до полного впитывания. Для наружного применения зачастую используется черное масло.
  7. Атеросклероз и ишемию лечат этим снадобьем на протяжении 3−6 месяцев, употребляя ежедневно по 1 столовой ложке. Полезность продукта в этом случае доказана специалистами.
  8. Для лечения раковых заболеваний применяют следующий состав: 100 г творога смешивают с 2 столовыми ложками масла льна и употребляют смесь за один раз. Это снадобье очень полезно.

Безопасным считают употребление 10 мл льняного масла в сутки. Продукта показан и в детском возрасте.

Возможный вред и противопоказания

В большинстве случаев применение льняного масла хорошо воспринимается организмом человека, хотя не исключается индивидуальная непереносимость. Использовать это средство запрещается, если есть следующие заболевания:

  • Масло черного льнахронический панкреатит;
  • холецистит;
  • гепатит;
  • болезни желчного пузыря;
  • полипы в матке и придатках.

Употребление масла противопоказано при одновременном приеме обезболивающих, кроверазжижающих и противодиабетических препаратов. При передозировке может наблюдаться метеоризм, диарея, аллергические реакции.

Масло льна: состав, полезные свойства и противопоказания