На сегодняшний день более 80% населения всей планеты имеют нарушения спинного отдела. Остеохондроз поясничного отдела является наиболее распространенным среди других видов патологии, так как поясница получает самую большую нагрузку в сравнении с другими частями тела. Многие люди даже не подозревают о наличии болезни и обращаются к специалистам лишь в тех случаях, когда терпеть боль становится невыносимо. Это объясняет то, что выявить поясничный остеохондроз на ранних стадиях не так уж просто.
Риск остеохондроза в области спины
Во время остеохондроза дегенеративные перемены совершаются в тканях позвоночника. Это может случиться из-за чрезмерных нагрузок, по этой причине люди, регулярно занимающиеся ручным трудом и поднятием тяжестей, подвергаются особенному риску. Помимо этого, болезнь может начать развиваться из-за травм спины. Зачастую на боль в спине могут пожаловаться спортсмены, переживающие излишнее напряжение в нижней части в период занятий спортом.
А также вызывает заболевание пассивный образ жизни. На сегодняшний день работники офиса и те, кто ведёт неактивный образ жизни, страдают от заболевания всё больше. В случае если говорить о возрасте, то пару десятков лет назад остеохондроз был одним из заболеваний, который был диагностирован в основном у пожилых людей. Так как сокращение позвонков, дисков между позвонками становится менее мобильным и гибким, их стабильность к травмам и разным деформациям существенно уменьшается. На сегодняшний день всё больше людей до 30 лет получили этот диагноз.
Трудно сказать, имеется ли, по крайней мере, один человек, который никогда не ощущал боли в спине. В некоторых случаях это временное выражение считается итогом неудобного либо необыкновенного положения, либо перенапряжения, а в некоторых случаях боль считается очевидным первоначальным сигналом вероятного заболевания.
Одна из наиболее популярных болезней — остеохондроз поясничного отдела позвоночника, симптомы какого рано либо поздно могут ощущаться любым человеком. Однако в особенности подвергаются недугу:
- Люди, которые проводят значительную часть своего времени в сидячем положении.
- Те, чья работа сопряжена с физиологической нагрузкой либо стрессом.
- Люди, которые предрасположены к наследственным болезням позвоночника.
Первичные признаки остеохондроза
Первым показателем считается боль. Его проявления могут быть различными и, в зависимости от природы и локализации ощущений, они разделяются на 3 категории:
Люмбаго — непредвиденная боль, образующаяся, как правило, в период любой физической активности. Больные могут охарактеризовать эту боль как стрельбу, уже после первой атаки боль немного пропадает, однако «ползает» и со временем занимает практически всю поясничную область.- Люмбалгия — боль, которая менее интенсивна, однако более продолжительная по времени. Чувства боли без соответствующего лечения могут продолжаться несколько месяцев и вызывать не только лишь физический, но и психологический дискомфорт.
- Lumboeishalgia (lumboiseasis) — признак остеохондроза sacro-lumbar department, в котором боли, как правило, распространяются в ягодицы, ноги и промежность. Имеется ощущения боли в ногах, а кроме того в мышцах голени. Этот тип боли разъясняется сжатием седалищного нерва, сосудов, остеофитами (болезненный рост костной ткани).
Зависимо от степени боли, следствия, появляется искривление позвоночника. Это сопряжено с повышением мышечного тонуса вокруг очага воспаления, для того чтобы блокировать его. Как правило, человек принимает несвойственную позицию для облегчения боли.
С обострением остеохондроза, каждая, в том числе и непосредственная, работа — чихание, кашель, некомфортное перемещение — порождает боль. Как правило, снижение боли замечается или в установленном состоянии (в положении на четвереньках), или в состоянии лёжа на спине.
Симптомы обострения
После снятия боли либо сопутствующих признаков вы сможете приобрести:
- ощущения замерзания ног;
- онемение в поясничной области либо ягодицах;
- покалывание.
Это сопряжено с поражением нервных окончаний и патологией кровообращения в поясничной области.
Симптомы поясничного остеохондроза у женщин при сопровождаемых болезнях— воспаление органов мочеполовой системы, у мужчин же — простатит. Помимо этого, на фоне поясничного остеохондроза могут возникать прочие осложнения в виде явлений застоя в органах малого таза.
Предпочтительно, чтобы остеохондроз поясничного отдела сопровождался лечением, которое содержит лекарственные и физиотерапевтические компоненты. Кроме того, на этой стадии заболевания позвоночника возможно подключить мануальную терапию и курс акупунктуры. Помимо этого, применение рецептов народной медицины не станет излишним.
Лечение остеохондроза
Возможно побороть поясничный остеохондроз, лечение которого нацелено на то, чтобы прекратить рост и возвратить позвоночный столб в правильное состояние с анатомической точки зрения. Процесс должен быть комплексным. Начальная задача — упростить обострение, что осуществляется путём массажа, растяжения, мануальной терапии, физиотерапевтических процедур, намеренно исследованной диеты и иных вспомогательных процедур.
Все эти способы применяются для последующего лечения, что в среднем продолжается 2—3 месяца. После этого времени уже можно наблюдать изменения к лучшему. Если приходит помощь, немаловажно объединять результат, для того чтобы рецидив не возникал.
Инновационные способы лечения
Положительным итогом в установлении результата считается верный набор физиологических процедур под присмотром грамотных реабилитологов. Больным, страдающим излишним весом, рекомендовано соблюдение диеты, верное распределение повседневных процедур. Результативность фиксации результата лечения острого остеохондроза была продемонстрирована финско-немецким методом Дэвида.
Он проявляет полное влияние на мягкие ткани, в результате чего улучшает стойкость глубоких мышц, что выравнивает позвоночник, ликвидирует асимметрию мышц и может помочь возобновить гибкость межпозвонковых дисков. Метод Дэвид в главную очередь исследует малые и глубокие мышцы спины, отвечающие за верную фиксацию позвонков и межпозвоночных дисков.
Это даёт возможность им переносить сильные стрессы. В качестве профилактической меры и лечения остеохондроза на тренажёрах Дэвид проводит курс из 24 уроков. Как правило, в случае, если больной работает 2 раза в неделю по 1,5 часа, результат замечается в среднем уже после 5—6 процедур.
Избавление от остеохондроза
Однако для того, чтобы благополучно лечиться при остеохондрозе, мало лекарственных и физических способов. Абсолютная победа над заболеванием вероятна только лишь в результате кардинальных изменений вида жизни и привычек в семье. Концентрировать внимание на собственное состояние здоровья следует каждый день, без выходных и перерывов. Оптимальной профилактической мерой считается посещение бассейна 2—3 раза в неделю. Дома позитивным результатом считается повседневное проведение 200 приседаний, которые должны распределяться на день. Этого будет довольно для избежания и усовершенствования кровообращения.
Обязательно необходимо изменить свой образ жизни в направлении верного сочетания работы и спорта, сбалансированной диеты с необходимым количеством жидкости, белков, требуемых одновременно с началом лечения. В противном случае даже удачное устранение признаков болезни не обеспечивает, что заболевание не возвратится через определённое время.
